恐怖！ぎっくり腰で抱っこ

腰をやってしまった；
昨日の夜、トイレから立った瞬間にピキーンと…；
数年前にも一度やっていて、そのときよりは軽いのだけど、それでも痛い。

前屈みになったり、膝立ちしたり、重いもの持ったり…子どもの世話する動作すべてが腰には致命傷！
あ〜…あり得ないあり得ない…こんな時期にぎっくり腰とかあり得ないよ自分；

今日くらいは安静に…なんてことできるはずもなく。
実家にむすこをお願いして整骨院には行けたけど、それから抱っこ紐で散歩に行った。

ひー！！！
むすこ抱き上げるときヒヤッとしたー！腰ーー！

早急にベビーカーを買う必要ありかも！